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人做过这道菜

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乖慢慢来

又到了减肥的季节，又香又脆的燕麦比外面买的还要好吃，可以泡牛奶，酸奶还有养胃的功能

用料

大麦

2斤

自制即食燕麦片的做法

到超市里买燕麦片生的，其实就是压扁的大麦非常的便宜，几块钱就可以了，放入盆中洗净我洗了三遍，控水控完水后，有条件的用烤箱，没条件的可以用锅炒

我用的烤箱，先用烤盘铺上油纸，以防粘连，预热烤箱五分钟，上下温度200放入烤箱40分钟，每隔十分钟用筷子翻拌我做的是原味的，如果想做其他口味，等麦片做好之后，放入一定比量的油和糖即可